7 herramientas para que la preparación de comidas sea más rápida y sencilla

Preparar comidas puede parecer intimidante para alguien que nunca lo ha hecho antes, ¡pero en realidad es bastante fácil una vez que comienzas! Desde la perspectiva de un conocedor, me gustaría compartir las mejores herramientas para ayudarlo a convertirse en un maestro en la preparación de alimentos. Estas herramientas no solo facilitan la preparación de alimentos, sino que también pueden acelerarla considerablemente. ¿Quién quiere realmente pasar más de dos o tres horas preparando la comida de una semana?

Aquí hay 7 herramientas que harán que preparar sus comidas sea rápido, fácil y casi sin esfuerzo.

1. Huevera

Preparar la comida del lunes olla de huevos

Tener huevos duros perfectamente hervidos es el sueño de una preparación de alimentos. En lugar de preocuparse por cómo sintonizar el agua hirviendo con el extracto de los huevos en el momento adecuado (pero si prefiere hervir los huevos, aquí le mostramos cómo), tome esta increíble hervidor de huevos, con el que puede cocinar hasta siete huevos. al mismo tiempo. La mejor parte es que tus huevos son fáciles de pelar sin pensarlo dos veces.
Consejo profesional: Una vez cocidos, sumerja los huevos duros en agua helada para detener el proceso de cocción. Esto ayuda a prevenir los malos sabores y ese desagradable anillo gris verdoso alrededor de la yema.

2. Recipientes divididos

Recipiente de preparación de comida lunes

Tener los contenedores adecuados para sus alimentos es esencial para mantenerse organizado. ¡Estos contenedores ChefLand de Amazon están disponibles en diferentes tamaños, se pueden lavar en el lavavajillas y son excelentes para reutilizar! Use sus recipientes fijos de 21 días para porcionar su comida y almacenar sus comidas en dichos recipientes.

3. Lista de la compra y planificador de menús

Preparación de la comida Lista de la compra del lunes

No subestime el poder de escribir su plan de comidas para la semana y hacer una lista de compras. Puede ahorrarle una cantidad ridícula de tiempo en el negocio y ayudarlo a mantenerse encaminado. Descargue nuestro planificador de comidas fijo de 21 días aquí y la lista de compras fija de 21 días aquí.
Consejo profesional para cada programa: Primero, anote sus comidas de la semana antes de escribir su lista de compras.

4. Frascos de vidrio

Preparación de la comida lunes tarro de albañil

Los frascos de vidrio pueden verse súper lindos y aptos para Pinterest, pero también son SUPER prácticos. También son relativamente económicos y se pueden comprar por docenas en los principales minoristas como Target, Kmart y Amazon. Cuando se trata de hacer avena durante la noche o de mantener frescas tus ensaladas, los frascos de vidrio son tu mejor amigo. Para ensaladas 24 onzas. Los frascos de hasta 1 litro son los mejores. Si está haciendo avena durante la noche, frascos de alrededor de 16 onzas. trabajar bien. Aquí hay algunas recetas de ensaladas en tarro de albañil para inspirarlo mientras prepara sus comidas.

5. Refrigerador aislado

Preparación de la comida el lunes más fresco

No tendrá miedo de llevar su comida a cualquier parte con una bolsa debidamente aislada. Ya sea que su horario requiera muchos cambios de ubicación o que esté fuera el fin de semana, los refrigeradores como las bolsas de 6 paquetes o las bolsas Fitmark cambian el juego para toda la preparación de alimentos.

6. Olla de cocción lenta

Preparación de la comida Lunes olla de cocción lenta

Las ollas de cocción lenta son una forma fácil de preparar grandes cantidades de platos aromatizados como guisos, asados, avena o guindilla. Las comidas en olla de cocción lenta generalmente se congelan bien, por lo que puede congelar porciones adicionales durante otra semana. Con el otoño a la vuelta de la esquina, ahora sería un buen momento para invertir en uno.

7. Especias

Preparación de la comida lunes especias

Los alimentos simples como la pechuga de pollo son imprescindibles para la preparación de comidas, pero pueden volverse aburridos rápidamente si no le agregas sabor. Use especias y mezclas de especias sin sal para agregar mucho sabor sin agregar calorías. Flavorgod tiene muchos sabores diferentes para elegir y este paquete de condimentos múltiples es otra gran opción.

¡Espero que estas herramientas te ayuden a mantener tu preparación de comida en un juego! ¿Le gustaría ver la preparación de sus alimentos en el blog de laemualda? Envíe por correo electrónico sus fotos de preparación de comidas saludables a Editors@laemualda.com y usted podría ser el próximo.¡Asegúrese de decirnos qué es e incluir su identificador de Instagram o Twitter para los créditos de las fotos vinculadas! Esperamos sus ideas para alimentos limpios.

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